2016 > 07

Schemat kommer här. Kommer att finnas tillgänlig imorgon 4/7 att skriva ut.

Läs hela inlägget »

Nu är affischen klar. Läs och planera in din dag. Vi ses den 13 juli!

Läs hela inlägget »

Valla Wellness vill att barnen ska ha roligt medan de vuxna tränar. Låt dem vara med i Hemmablinds Ken-damasession challange: För barn från 7 år t.o.m 15 år.
Kör dina bästa trixs under 30 sekunder. Alla deltagare får en poäng från övriga deltagare. Den med högst poäng när alla kört sin session har vunnit. Fint pris i potten. Tävlingen startar kl 13.00 . Anmälan i informationsdisken.

Läs hela inlägget »

Martina Stavström, driver sedan fyra år ett träningscenter i Västerås med inriktning på träning, kost och livsstilsförändring.
Jobbar med coachning inom hälsa och välmående.

Föreläsningen vänder sig till alla som vill uppnå en förändring på något vis. Gå ner i vikt, börja träna, springa ett lopp eller bara rent allmänt.
Syftet med föreläsningen "Vilja, våga, förändra-hitta inspirationen till en hållbar livsstil" är att få dig som åhörare att skapa dig en plan för din livsstilsförändring och dina önskade mål.
Hur tar jag mig dit? Vad krävs? Och hur stannar jag i mitt resultat?

Läs hela inlägget »

Hälsinge Husman har hand om maten på området. De kommer duka upp en salladsbuffé och ni köper matbiljet för 80 kr i entrén. 40kr för matbijett för barn upp till 13 år.

9:orna på Färila skola säljer snittar, bars, kaffe och Loka.

Läs hela inlägget »

Valla Wellnes hälsar Maria Petteson välkommen! Neda lite info från henne.

Jag heter Maria Pettersson och är osteopat och massör. Jag bor i Ljusdal, Hälsingland.  Jag är här för att berätta om mitt stora "kall" och vad jag kan erbjuda dig, nämligen osteopatiska behandlingar och massage. 
Vad är då osteopati, vad gör en osteopat och vad är det bra för?
Osteopati är en manuell medicinsk behandlingsform. Manuell betyder att man använder sig av händerna när man arbetar. Osteopatin grundades 1874, av en amerikan, som hette Andrew Taylor Still.  I en osteopatisk behandling tar man hänsyn till nervsystem, blodcirkulation, de endokrina körtlarna och de lymfatiska systemen. Dessa är lika viktiga som bindväv, muskler, ligament och inre organ.
Kroppen har en fantastisk förmåga att alltid sträva mot hälsa. Den vill inte ha ont. Det man ser utifrån är kroppens försök att må så bra som möjligt. Då jag, som osteopat, lättar på spänningar kommer blodcirkulationen igång. Då ökar syre-och näringstillförseln till det skadade området.
En osteopatisk behandling får inte göra ont. Som osteopat, använder jag mig av skonsamma, effektiva tekniker, som verkar på djupet. Tekniker som används är bland annat specifika muskeltöjningar, ledmobilisering, kraniell osteopati, eller visceral teknik för de inre oganen.
Exempel på när osteopatisk behandling kan vara effektiv är vid bland annat ryggont, stress, huvudvärk, migrän, nack- och axelbesvär, PMS eller Whiplashskador

Läs hela inlägget »

Vi hälsar ännu en utställare välkommen till Valla Wellness. Hälsoboden -Ting med Tanke.

Hjälpmedel och produkter för träning och rehabilitering, det lilla extra, giftfria leksaker, en present, ekologiska produkter - oavsett vad ditt behov är så är du välkommen till oss för att upptäcka vårt sortiment!

Läs hela inlägget »

Louise Gottlind hälsar vi hjärligt välkommen till Valla Wellness. Vi är så glada att hon kunde ställa upp på så kort varsel.

Louis är Leg.fysioterapeut och ingår i Lofsangruppen som är Sveriges enda kompletta online-team inom personlig träning, rehabilitering och kostrådgivning. Läs mer på www.prehab.nu

Temat på föreläsningen är: "Hur kan jag hantera smärta i vardagen och träning? Vilka knep och strategier kan man använda för att få en kropp som orkar & håller"
Vidare kommer hon prata om allmänt om smärta i vardag/arbete/träning, och stress & riskfaktorer för skada samt hur/vad man kan göra själv.

Detta kommer bli en fantasktisk intressant föreläsning! Missa inte detta!

Läs hela inlägget »