föreläsningar stora scenen

Världens starkaste man kommer till Valla wellness


Vi kan stolt meddela att  Magnus Samuelsson kommer till Färila Hembygdsgård i år! Han kommer för att berätta om sitt livs resa; från sin karriär som Sveriges starkaste man till senare Världens starkaste man till jordbruket där hemma och allt där emellan. Han låter oss veta om hur det var att dansa i direktsänd tv  i Let’s dance som uberstark och hur han nobbade en roll i storfilmen Gladiator men även fick chansen att filmatisera favoritförfattaren Arne Dahls böcker. Skådespelarkarriären har tagit över strong-mankarriären och nu är Samuelsson aktuell med en roll i den internationella storserien The Last Kingdom. Han gör “bara” fem fyspass i veckan och  har garanterat några träningstips i rockärmen - han gör 38 armhävningar på 15 sekunder så nog tror vi att ni kommer att hänföras av hans framförande! 
Varmt välkomna till Valla Wellness och Magnus Samuelsson den 12 juli på Färila hembygdsgård. 
 

Lilla scenen inne på hembygdsgården

Johanna hillberg Föreläser om Löpningens alla delar

Bli en bättre löpare
Föreläsning med löpcoachen Johanna Hillberg, som driver sitt företag Träningslust i Ljusdal. Hon kommer bland annat prata om hur du kan skapa motivation till träning, löpteknik, styrka/rörlighet för löpare. Ge intervalltips samt hur du kan lägga upp din löpträning för att nå resultat.